Дәрумендер майда еритін (A, D, E және K дәрумендері) немесе суда еритін ( В және C дәрумендері) болып жіктеледі. Екі топ арасындағы бұл айырмашылық өте маңызды. Ол әрбір витаминнің ағзада қалай әрекет ететінін анықтайды. Майда еритін витаминдер липидтерде (майларда) ериді.
Қандай витаминдер суда ерімейді?
A, D, E және K витаминдері
Суда еритін витаминдерден айырмашылығы, майда еритін витаминдер қолданылмаған кезде денеде сақталады..
Дәрумендердің көпшілігі суда ериді ме?
Дәрумендердің көпшілігі суда еритін (1): В1 (тиамин), В2 витамині (рибофлавин), В3 дәрумені (ниацин), В5 дәрумені (пантотен қышқылы).), В6 дәрумені, В7 дәрумені (биотин), В9 дәрумені (фолат), В12 дәрумені (кобаламин) және С дәрумені.
Қандай витаминдер суда немесе ериді?
Суда еритін витаминдерге аскорбин қышқылы (С дәрумені) , тиамин, рибофлавин, ниацин, В 6 (пиридоксин, пиридоксаль) кіреді., және пиридоксамин), фолацин, В12 витамині, биотин және пантотен қышқылы.
Дәрумендер суда ериді деген нені білдіреді?
Суда еритін витамин. Витаминдер – ағзаның денсаулығын сақтау және қажетінше жұмыс істеуі үшін аз мөлшерде қажет қоректік заттар. Суда еритін витаминдер дене тіндеріне тасымалданады, бірақ организмде сақталмайды.