Табанның салқын болуы ағзаның суық температураға қалыпты реакцияларының бірі Дене суық аймаққа енген кезде қол-аяқ сияқты аяқ-қолдардағы қан тамырлары тарылады.. Бұл осы аймақтарға қан ағымын азайтады, бұл сонымен бірге дене жоғалтқан жылу мөлшерін азайтады.
Аяғыңыз мұздаса, бұл нені білдіреді?
Табанның салқындап қалуының ең көп тараған екі себебі - аяқ-қолдардағы қан айналымының төмендеуі немесе жүйке сезіміндегі ақау. Қан айналымының төмендеуінің себептерінің бірі - атеросклероз, онда артериялар майлы қабаттармен тарылып, аяқ-қолдардағы қан ағымына кедергі келтіреді.
Аяқ суығанда қашан уайымдауым керек?
Егер сізде аяқ-қолдарыңыз суық болса және мына белгілер болса, дәрігермен сөйлесу маңызды: Терінің қалыңдауы немесе тарылуы. Саусақтардың немесе аяқтың саусақтарындағы нашар жазылатын жаралар немесе жарықтар. Шаршау.
Түнде төсекте аяғым неге тоңады?
Табанның салқындап қалуының ең жиі кездесетін себептерінің кейбірі денедегі жылу жетіспеушілігі, аяқ-қолдардағы қан айналымының төмендеуі, жүйке мәселелері немесе зақымдануы болуы мүмкін. Суық аяқ белгілерін тудыруы мүмкін басқа ауруларға қант диабеті, атеросклероз, перифериялық тамыр аурулары және кез келген себеппен невропатия жатады.
Аяғыңыздағы нашар қан айналымын қалай түзетесіз?
Міне қан айналымын жақсартуға арналған бірнеше пайдалы кеңестер
- Қозғалыңыз. Қан айналымын жақсарту үшін жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі - үнемі жаттығулар жасау. …
- Темекі шегуді доғарыңыз. Темекі шегу қан тамырларының қабырғаларына зиян келтіреді және бляшка тудырады. …
- Дұрыс диета. …
- Аяқты көтеріңіз. …
- Сығылған шұлықтар. …
- Қан қысымын реттеңіз. …
- Тамырлы хирургқа қаралыңыз.
