Краб. крабтың құрамында басқа теңіз өнімдеріне қарағанда йод аз болғанымен, ол 100 г порцияда 26–50 мкг береді. Ақуыздың жақсы көзі болумен қатар, крабта басқа да маңызды қоректік заттар бар.
Крабта йод бар ма?
Краб. крабтың құрамында басқа теңіз өнімдеріне қарағанда йод аз болғанымен, ол 100 г порцияда 26–50 мкг береді. Ақуыздың жақсы көзі болумен қатар, крабта басқа да маңызды қоректік заттар бар.
Омар мен крабта йод бар ма?
Үлгіленген шаянтәрізділердің ішінде омар көк шаянға немесе асшаянға қарағанда йод көп болды. Сынама алынған моллюскалардың ішінде йодтың ең жоғары концентрациясы устрицада болды; бақшаларда йод LOQ мәнінен төмен болды.
Теңіз өнімдерінде йод бар ма?
Йод кейбір тағамдарда табиғи түрде кездеседі және сонымен қатар «йодталған» деп белгіленген тұзға қосылады. Йодтың ұсынылатын мөлшерін әртүрлі тағамдарды, соның ішінде төмендегілерді жеу арқылы алуға болады: балық (мысалы, треска және тунец), теңіз балдырлары, асшаяндар және негізінен йодқа бай
Егер йодқа аллергияңыз болса, теңіз өнімдерін жеуге болады ма?
Егер сізде ұлуларға аллергия болса, йодпен немесе радиоконтраст материалымен (құрамында йод болуы мүмкін және кейбір рентгендік медициналық процедураларда қолданылады) айқаспалы реакциялар туралы алаңдамаудың қажеті жоқ.).
