Аяз шағуы таудағы альпинистерде пайда болады, себебі төмен температура. Үсік кезінде дененің салқындауы қан тамырларының тарылуына әкеледі.
Тауға шыққан альпинист гипотермияға қалай ұшырайды?
Жаяу жүргінші, жүгіруші немесе альпинист шаршап, баяулай бастағанда немесе жүруді мүлдем тоқтатқанда, жылу өндіру жылдамдығы күрт төмендейді Осының өзі гипотермияның дамуына себепші болады. Бұл процестер қолайсыз ауа райы жағдайында жеделдетіледі.
Эверестте үсік шалудан қалай сақтайсыз?
Ешқашан үсік шалған жерді ысқылап емдемеңіз! Көтеріп бара жатқанда кейде аяқтарыңызды сезініңіз, саусақтарыңызды созыңыз, қан айналымын жақсарту үшін етіктерді анда-санда қарға теуіңіз. Саммит әрекеті үшін HotTronics пайдаланыңыз, тым тар етік кимеңіз. Әрқашан пластикалық аяқ киімнің үстіне гатор киіңіз немесе тіпті One Sports аяқ киімін пайдаланыңыз.
Тауға шыққандар неге ауырады?
Тауға шығушылардың өзін соншалықты қарқынды сезінуінің көптеген себептері бар, дейді Симс. «Сіз планк позициясын ұстап тұрсыз, осылайша өзегіңіз, сонымен қатар трицепс, кеуде және иықтарыңыз тартылады. Содан кейін сіз тізеңізді кеудеңізге жүгіртудің кардио аспектісін қосасыз, бұл тыныс алуыңызды тудырады.
Эверест тауынан үсік шалу мүмкін бе?
Еверест шыңына жақын жерде30-ға жуық альпинист үсік шалды немесе ауырып қалды, деп жексенбі күні альпинисттің айтуынша, соңғы күндері биіктік ауруынан екі адам қайтыс болды, бұл қауіптерді атап өтті. әлемдегі ең биік тауда.
