Тепе-теңдік бұзылған кезде, Vata кеңістікті, алаңдаушылықты, ұйқысыздықты, іш қатуды, құрғақ/дөрекі тері, бас ауруы, арқа/буын ауруы, суық қолдар мен аяқтарды, т.б. тудырады. Вата басым пракрити (конституция) бар адамдар әдетте арық және қысқа немесе ұзын болады.
Vata теңгерімсіздігін қалай түзетесіз?
Вата теңгерімсіздігін емдеуге арналған сыртқы емдеу әдістері:
- Жылы және көп қабатты киім киіңіз.
- Денеге және басқа тұрақты массаж жасаңыз.
- Ораза ұстаудан немесе ұзақ уақыт аш қарынға жүруден аулақ болыңыз.
- Үнемі бу ванналарын қабылдаңыз.
- Басти немесе вамана сияқты жұмсақ тазарту процедураларын орындаңыз.
Вата теңгерімсіздігі қандай сезімде болады?
Вата теңгерімсіздігінің белгілеріне мыналар жатады:
Ақылдың құрғақ және жеңілдігі – мазасыздық, бас айналу, негізсіз сезім. Суық: қан айналымының нашарлауы, бұлшықет спазмы немесе тарылуы, астма, ауырсыну және ауырсыну, тығыздық. Кедір-бұдыр, әсіресе тері мен ерін. Шамадан тыс қозғалыс: мазасыздық, қозғалу, қозу, бұлшықеттердің жиырылуы, жүрек соғысы.
Қай доша теңгерімсіз?
Әдетте тепе-теңдіктің бұзылуы мүмкін доша - пракрути (PRAHK-roo-tee) деп аталатын басым доша. Негізгі дошадағы теңгерімсіздік әдетте тепе-теңдікті қалпына келтірудің ең оңай жолы болып табылады.
Менде доша теңгерімсіздігі бар-жоғын қалай білемін?
Аюрведа Питта: теңгерімсіздік белгілерін біліңіз
- Қызыл тері немесе тітіркенген розацеа.
- Жанды, көздері қан.
- Ас қорыту, жүректің күйіп қалуы немесе қышқылдық рефлюкс.
- Бос нәжіс немесе диарея.
- Қабыну.
- Етеккірдің ауыруы.
