Өмір бойы салауатты диета жүктіліктің сау нәтижесіне ықпал етеді, қалыпты өсуді, дамуды және қартаюды қолдайды, салауатты дене салмағын сақтауға көмектеседі және созылмалы аурулардың қаупін азайтады. жалпы денсаулық пен әл-ауқат.
Дұрыс тамақтану не үшін қажет?
Тамақтану денсаулық пен дамудың маңызды бөлігі болып табылады. Жақсырақ тамақтану жақсартылған нәресте, бала мен ана денсаулығына, күшті иммундық жүйеге, қауіпсіз жүктілік пен босануға, жұқпалы емес аурулардың (қант диабеті және жүрек-қан тамырлары аурулары сияқты) қаупінің төмендеуіне және ұзақ өмір сүруге байланысты.. Дені сау балалар жақсырақ үйренеді.
Дұрыс тамақтанудың маңызды болуының 3 себебі қандай?
Құнарлы диетаның пайдасы көп. Төменде 10 себеп берілген:
- Дұрыс тамақтану денсаулықты жақсартады. …
- Денсаулықсыз болу қымбат. …
- Салауатты салмақты басқаруға көмектеседі. …
- Иммундық жүйеңізді сақтайды. …
- Қартаю әсерін кешіктіреді. …
- Сізге қуат береді. …
- Созылмалы ауру қаупін азайтады.
Қоректік заттардың адам ағзасындағы маңызы қандай?
Қоректік заттар - бұл денеге тағамды ыдырату үшін қажет отын, содан кейін оны денеде жасушалар мен ұлпаларды қалпына келтіру және құру үшін пайдалану үшін, бұл негізінен біздің метаболизм.
Неліктен бізге 10-шы тамақтану керек?
Тамақтану ағзаға келесі мақсаттарда қажет: Тамақтану жаңа жасушалардың өсуі және тозған жасушалардың орнын толтыру немесе қалпына келтіру үшін қажет Тамақтану әр түрлі ағзаларға қуат береді. ағзадағы метаболикалық процестер. Әр түрлі ауруларға қарсы тұру үшін тамақтану қажет.
