Мазмұны:
- Пронатальды витаминдерді сіңірудің ең жақсы жолы қандай?
- Неге пренатальды витаминдерді жұту қиын?
- Сіз босануға дейінгі витаминдерді коктейльге сала аласыз ба?
- Егер мен босанғанға дейінгі уақытымды төмендете алмасам ше?
Бейне: Пронатальды витаминдерді ұсақтағанда?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Пронатальды мультивитаминді бір стақан сумен ішіңіз. Кәдімгі таблетканы немесе капсуланы тұтастай жұтыңыз. Оны сындырмаңыз, шайнамаңыз, ұсақтамаңыз немесе ашпаңыз. Шайнайтын таблетканы жұтпас бұрын шайнау немесе ауызда еріту керек.
Пронатальды витаминдерді сіңірудің ең жақсы жолы қандай?
Пренатальды витаминдер: Оңтайлы сіңу үшін оларды сумен және тамақпен ішіңіз. Оларды таңғы немесе түскі аспен бірге қабылдаған дұрыс, бұл асқазанның бұзылуы мен қышқылдық рефлюкс қаупін азайтады.
Неге пренатальды витаминдерді жұту қиын?
Көптеген пренатальды дәрумендердің күшті немесе күшті дәмі болады Кейде дәрумендегі ингредиенттер асқазанға жақсы сыймайды. Бұл таблеткаларды жұтуды қиындатуы мүмкін. Гель капсуласының дәрумендері кейінгі дәмге ерекше сезімтал күтетін аналар сияқты өткір болмауы мүмкін.
Сіз босануға дейінгі витаминдерді коктейльге сала аласыз ба?
Smoothie King Premama компаниясымен серіктестікте босануға дейінгі қосымша ұнтағы бар пайдалы смузи жасау үшін жұмыс жасады.
Егер мен босанғанға дейінгі уақытымды төмендете алмасам ше?
Оны сәл жеңілдету үшін мына қарапайым кеңестерді қолданып көріңіз:
- Мультивитаминді түнде ұйықтар алдында қабылдаңыз. …
- Мультивитаминді тамақтан кейін тоқ қарынға алыңыз. …
- Мультивитаминді екіге бөліп көріңіз. …
- Балаларға арналған шайнайтын витаминді ішіп көріңіз. …
- Мультивитаминді ұсақтап, оны күшті хош иістендірілген тағаммен немесе сусынмен араластырыңыз.
Ұсынылған:
Пронатальды фолий мөлшері қанша?
Жүктілік кезінде күн сайын құрамында 600 мкг фолий қышқылы болатын пренатальды витаминді қабылдаңыз. Фолий қышқылы жүктіліктің алғашқы бірнеше аптасына дейін және оның ішінде NTD-ның алдын алу үшін ғана жұмыс істейді. Жүктіліктің кейінгі кезеңдерінде балаңыздың өсуі мен дамуына көмектесу үшін сізге күніне 600 мкг фолий қышқылы қажет .
