Мазмұны:
- Мен сонша ашулануды қалай тоқтатамын?
- Үнемі тітіркену қалыпты жағдай ма?
- Қандай психикалық ауру тітіркенуді тудырады?
- Неге мен себепсіз ашуланамын және тітіркенемін?
Бейне: Неге мен үнемі тітіркенемін?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Тітіркенуді тудыруы немесе тудыруы мүмкін көптеген факторлар, соның ішінде өмірлік стресс, ұйқының болмауы, қандағы қант деңгейінің төмендеуі және гормоналды өзгерістер. Қатты ашуланшақтық немесе ұзақ уақыт бойы тітіркену кейде инфекция немесе қант диабеті сияқты негізгі жағдайды көрсетуі мүмкін.
Мен сонша ашулануды қалай тоқтатамын?
Бірақ тітіркену немесе тітіркену кезінде өзіңізді төмен түсіру үшін жасай алатын жеті негізгі нәрсе бар
- Дереккөзді анықтаңыз. …
- Кофеин мен алкогольді азайтыңыз. …
- Бұл көбінесе кішкентай нәрселер. …
- Мейірімділігіңізбен байланысыңыз. …
- Перспективаға ие болыңыз. …
- Жүйке энергиясынан арылыңыз. …
- Тыныш немесе жалғыз болыңыз.
Үнемі тітіркену қалыпты жағдай ма?
Көп адамдар мезгіл-мезгіл ашушаң болады. Мысалы, түнгі нашар тынығудан кейін ашуланшақтық сезіну қалыпты жағдай. Кейбір адамдар тұрақты түрде тітіркенуді сезінеді. Егер сіз тітіркену күнделікті өміріңізге кедергі келтіретінін байқасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қандай психикалық ауру тітіркенуді тудырады?
Тітіркену стресс, депрессия, жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD), заттарды қолдану, мазасыздық, биполярлық бұзылыс, етеккір алдындағы синдром сияқты бірқатар нәрселердің симптомы болуы мүмкін. PMS), ұйқының бұзылуы, аутизм спектрінің бұзылуы, деменция, созылмалы ауырсыну және шизофрения.
Неге мен себепсіз ашуланамын және тітіркенемін?
Ашудың жалпы қоздырғыштарына әділетсіздік, стресс, қаржылық мәселелер, отбасылық немесе жеке мәселелер, күйзеліс оқиғалары немесе естімеген немесе бағаланбаған сезім жатады. Кейде аштық, созылмалы ауру, қорқыныш немесе дүрбелең сияқты физиологиялық процестер де ешбір себепсіз ашуды тудыруы мүмкін.
Ұсынылған:
Неге мен үнемі зәр шығарып жатырмын?
Жиі зәр шығару әдетке айналуы мүмкін. Дегенмен, бұл бүйрек немесе несепағар проблемаларының, несеп шығару жолдарының ақаулары немесе қант диабеті, қантсыз диабет, жүктілік немесе қуық асты безі проблемалары сияқты басқа медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
Неге менің қаным үнемі ыстық?
Қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі Қалқанша безінің шамадан тыс жұмыс істеуі, сондай-ақ гипертиреоз деп те белгілі, адамдар үнемі ыстық сезінуі мүмкін. Гипертиреоз Қалқанша безі қалқанша безінің гормонын тым көп шығарғанда пайда болады.
Жүктілік кезінде неге мен үнемі аш боламын?
Неге мен жүкті кезімде үнемі аштық сезінемін? Қарапайым, жүктілік кезіндегі тәбетіңіз өсіп келе жатқан балаңыз көбірек тамақтануды қажет ететіндіктен болады - және ол сізге хабарды қатты және анық жібереді. Екінші триместрден бастап балаңыздың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін сізге тұрақты түрде салмақ қосу керек болады .
Неге мен үнемі шаршап жүремін?
Көп жағдайда шиеленіс біз өзімізді ақыл-ойға жұмсайтындықтан және мұны бірден тым көп уақыт істегендіктен туындайды. Біз миымызға тым көп қысым жасаймыз, бұл оның шамадан тыс жұмыс істеуіне әкеледі. Бұл сондай-ақ біздің денемізді шиеленістіруі немесе шаршау сезімін тудыруы мүмкін.
Неге мен үнемі галлюцинация көремін?
Көптеген түрлі себептер бар. Бұл шизофрения деп аталатын психикалық ауру, Паркинсон ауруы, эпилепсия сияқты жүйке жүйесінің проблемасы немесе басқа да бірқатар мәселелер болуы мүмкін. Егер сізде немесе жақын адамыңызда галлюцинация болса, дәрігерге барыңыз .
