Бірақ бір кісілік дастарханға тамақ әзірлеуді қазіргі заманғы өзіне күтім жасаудың бір түрі ретінде де қарастыруға болады; денеңізді ғана емес, ойыңызды да нәрлендіретін процесс.
Нан пісіру - өзін-өзі күту әрекеті ме?
Пісіру - бұл қалыпты уақыттағыжәне әсіресе қазірөзін-өзі күтудің керемет тиімді әрекеті.
Өзіңіз үшін тамақ әзірлеу неліктен маңызды?
Тағамды өзіңіз дайындаған кезде ингредиенттерді көбірек басқара аласыз. Өзіңіз үшін тамақ әзірлеу арқылы сіз сіздің және отбасыңыздың жаңа, пайдалы тағамдарды жеуін қамтамасыз ете аласыз Бұл сіздің келбетіңізді жақсартуға және денсаулықты сезінуге, қуатыңызды арттыруға, салмақ пен көңіл-күйді тұрақтандыруға және жақсартуға көмектеседі. ұйқыңыз және стресске төзімділігіңіз.
Тағам әзірлеу өмір салтының бір бөлігі ме?
Кейбір адамдар тамақ пісіруді ұнатпайды, өйткені олар тамақ әзірлеу қиын және уақытты қажет етеді деп ойлайды. Дегенмен, тамақ пісіруге дағдыланғандар бұл әрекетті тек қызық деп санайды, сонымен қатар салауатты өмір салты және банктік шоты болады. … «Тағамды аз ғана ингредиенттермен оңай пісіруге болады.
Тамақтану өзін-өзі күтудің бір түрі болып табылады ма?
Дұрыс тамақтану - бұл өз-өзіне күтім жасау, өйткені сіздің тағаммен қарым-қатынасыңыз сіздің өміріңізде жақсы тепе-теңдік сезімін тудыру мүмкіндігіне ие. Бұл сіздің тамақтануыңыздың қаншалықты теңдестірілген және әртүрлі екенін және тағамның отын ретінде қаншалықты жақсы қызмет ететінін көрсетеді.
