Еден тәртібі кем дегенде мыналардан тұруы керек:
- Екі би элементінің қосылуы (біреуі 180 градусқа бөлінген болуы керек)
- Салтос алға/бүйірге және артқа.
- Қос тұз.
- Кемінде бір толық бұралған тұздар.
Гимнастикалық еденде сізге не қажет?
Еден тәртібі келесі құрамдастардан тұруы керек: кемінде екі түрлі секіру немесе секірулер бар би үзіндісі; екі түрлі салтосы бар бір акробатикалық сызық, олар флиптер немесе орамдар; алға, бүйірге немесе артқа сальто; қос сальто және 360 градусқа бұралған сальто; және түсіру.
Гимнастикалық жаттығулар қандай?
Әдеттегі тәртіп хореографиялық қойылады және музыкамен орындалады және 90 секундтан аспауы керек Ол еденнің бүкіл аумағын қамтуы және бірқатар қажетті қозғалыстарды қамтуы керек, мысалы: секірулер мен бұрылыстар. Гимнасттардың көпшілігінде күш пен шыдамдылықты қажет ететін төрт төмпештеуге болады.
Гимнастикадағы еден жаттығулары қандай?
Едендегі әрекеттерді келесіге жіктеуге болады: (a) Стунт әрекеттері (жеке немесе серіктеспен). (b) Төңкеру әрекеттері. (c) Әрекеттерді теңестіру.
Гимнастиканың 7 түрі қандай?
Гимнастиканың 7 түрі туралы біліңіз
- Әйелдер көркем гимнастикасы. …
- Ерлердің көркем гимнастикасы. …
- Ритмикалық гимнастика. …
- Батут. …
- Төңкеру. …
- Акробатикалық гимнастика. …
- Топтық гимнастика.
