Міне 5 қадам жасап көріңіз:
- Қысымды алып тастаңыз. Зақымдалған нервтің қысымын түсіру оның қалыпты жұмысын қалпына келтіруге мүмкіндік береді. …
- Айналаңда жүр. Қозғалыс қан айналымын жақсартады және сіз сезінетін ыңғайсыз сезімдерді жеңілдетеді. …
- Жұдырықтарыңызды түйіп, ашыңыз. …
- Саусақтарыңызды бұлғаңыз. …
- Басыңызды екі жаққа шайқаңыз.
Жүйке сезімін қалай емдейсіз?
Жүйке ауруын емдеу
- Өзекті емдеу әдістері. Кейбір рецептсіз және рецепт бойынша жергілікті емдеу құралдары, мысалы, кремдер, лосьондар, гельдер және патчтар - жүйке ауруын жеңілдетуі мүмкін. …
- Құрылысқа қарсы дәрілер. …
- Антидепрессанттар. …
- Ауруды басатын дәрілер. …
- Электрлік ынталандыру. …
- Басқа әдістер. …
- Қосымша емдеу. …
- Өмір салты өзгереді.
Жүйке шаншу басыла ма?
Нервтер жағымсыз, тіпті ауыртпалық, шаншу сезімін тудыратын сигналдар жіберу арқылы олардың күйзелістеріне жауап береді. Бірақ бұл уақытша жағдай: орнымызды өзгерткеннен кейін түйреуіштер мен инелер кетеді, сондықтан қан тамырлары ашылып, жүйкеге қысым түседі – егер сіз шеткергі нейропатиямен ауырмасаңыз.
Қандай дәруменнің жетіспеушілігі шаншуды тудыруы мүмкін?
Қолдың немесе аяқтың қышуы
В-12 витаминінің жетіспеушілігі қолдар мен аяқтардағы «түйреуіштер мен инелер» пайда болуы мүмкін. Бұл симптом дәруменнің жүйке жүйесінде шешуші рөл атқаратындықтан пайда болады және оның болмауы адамдарда жүйке өткізгіштік проблемаларын немесе жүйке зақымдануын тудыруы мүмкін.
Жүйке зақымданатын ең жақсы витамин қандай?
В дәрумендері жүйке жүйесінің сау жұмысын қолдау қабілетімен танымал. В-1, В-6 және В-12 витаминдері әсіресе невропатияны емдеуде тиімді екені анықталды. В-1 дәрумені, тиамин деп те аталады, ауырсынуды және қабынуды азайтуға көмектеседі, ал В-6 дәрумені жүйке ұштарында жабынды сақтайды.
