музыка жанды тыныштандырады деген сөзде шындық бар, сондықтан ол қазір терапияның бір түрі ретінде танылды. Музыкалық терапия - терапияның танымал және қабылданған түрі, музыка мидың көптеген бөліктерін, сондай-ақ эмоцияларды ынталандырады, ол қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін төмендете алады.
Музыка жанға қалай көмектеседі?
Көңіл-күйіңізге сәйкес келетін музыканы тыңдау эмоционалды шиеленісті босатуға көмектеседі. Көңілсіз кезде мұңды әндерді тыңдау арқылы сіз басқа адамдарға түсінікті болу және терең деңгейде байланысу сезімін оятасыз, бұл босату және катарсис сезімін қамтамасыз ете алады.
Музыка сіздің жаныңызды емдеу құралына айналуы мүмкін бе?
Әуен мен мәтіннің жан дүниеңізге енуіне мүмкіндік беру, өміріңіз бен тәжірибеңізге ой жүгірту, шабыттану және үміттену - бұл өмірдің наны мен майы!!! Музыка мен емдеудің мақсаты - хабарларды қабылдау, өзіңіздің ауырғаныңызды сезіну және ән айту және өзіңізді қазіргі күйіңізден көтеру.
Музыканың емдік күші қандай?
“Музыка жүрек соғу жиілігін азайтуға, қан қысымын және денедегі кортизолды төмендетуге көмектеседі. Бұл мазасыздықты жеңілдетеді және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі ». Музыка көбінесе біз баратын кез келген жерде – мейрамханада немесе дүкенде фондық режимде болады.
Музыка неге жанды тыныштандырады?
Жаттығу сияқты музыка мидағы окситоцин мен серотонин деңгейін жоғарылататыны көрсетілген, екеуі де көңіл-күйді тез көтеретін болады. Окситоцин «махаббат гормоны» деп те аталады, өйткені ол жағымды байланыс, міндеттеме, тыныштық және алаңдаушылықтың төмендеуімен байланысты.
