Қандай бекон ең пайдалы? Егер сіз майсыз ет немесе майы аз болса, онда бекон медальондары өте жақсы, өйткені оларда "қалыпты" бекон бөртпесімен салыстырғанда 30%-ға дейін аз май бар, бұл оларды денсаулығырақ етеді.
Бекон пайдалы диетаның бөлігі ме?
Және бекон осы диеталарға тура сай келеді, өйткені құрамында жоқ дерлік көмірсулары бар жоғары ақуызды тағам көзі бір порцияда 1 г-нан аз. Бекон құрамында кейбір маңызды микроэлементтер бар, соның ішінде калий сүйек денсаулығын, жүрек денсаулығын, бұлшықет күшін қолдайды және қан қысымының жоғарылауына жол бермейді.
Беконның ең пайдалы бөлігі қандай?
Сіздің ең жақсы таңдауыңыз бекон қауылмаған, натрийі аз мөлшерде туралған бекон. Күте тұрыңыз, оны әлі бағаламаңыз - бұл әлі де нағыз бекон сияқты дәмді болады! Мен нитраттар мен нитриттерді қабылдамас үшін бірнеше жыл бұрын өңделмеген беконға ауыстым.
Күніне бір кесек бекон сіз үшін зиянды ма?
Тәулігіне 25 грамм өңделген ет – шамамен бір жұқа бекон тілімін жеу, қауіпті шамамен 20 пайызға арттырды және орташа есеппен 76 грамм жеген адамдар Тәулігіне орташа есеппен 21 грамм ет жейтіндерге қарағанда қызыл және өңделген ет жеу қатерлі ісікке шалдығу қаупі 20 пайызға жоғары болды.
Күніне қанша бекон жеу керек?
Сондықтан олар күніне орта есеппен бес жарым унция ақуызды ұсынады. Біз адамдарға күн сайын үш фунт бекон жеуге болмайтынын түсінеміз, бірақ оны жамандауға негіз жоқ». Сондықтан, не істесеңіз де, күніне үш фунт бекон жеуден аулақ болыңыз.
