Қалпына келтіретін йога, сондай-ақ «Демалыс және қорыту» ретінде белгілі практика B. K. S. ілімдерінен шыққан. Iyengar. Бұл ақыл мен денеге терең релаксация мен тепе-теңдік әкеледі. Иенгардың аға оқытушыларының бірі Джудит Ласатер АҚШ-та қалпына келтіруші йоганы танымал еткен оны «белсенді релаксация» деп атайды.
Қалпына келтіретін йога қай жерде ойлап табылды?
Бұл АҚШ-та 1970-жылдары Иенгардан оқыған Джудит Ласатер әзірлеген. Қалпына келтіретін йоганың негізгі мақсаты ауру немесе жарақат түрінде қалпына келтіруге көмектесу болды.
Қалпына келтіретін йога қашан жасалды?
Қалпына келтіретін йога Америка Құрама Штаттарында 1970-жылдары танымал болды, бұл негізінен Йога мұғалімі Джудит Ласатердің арқасында, ол Иенгардың студенті болды.
Инь-йога қытайлық па?
Инь йогасы созылу ұзақ уақыт бойы созылатын ежелгі қытай даосизм тәжірибесінен шабыттандырылған. Кейде даостық йога немесе Дао Инь деп аталатын бұл тәжірибелер мыңдаған жылдар бойы кунг-фу жаттығуларына енгізілген.
Инь және қалпына келтіретін йога бірдей ме?
Инь-йога да, қалпына келтіретін йога да баяу және стрессті жеңілдететін жаттығулар болғанымен, олар өте ерекшеленеді. Инь - бұлбелгілі бір тіндерге созылу және жұмсақ стресс қолдану. Қалпына келтіретін йога - бұл денеңізді демалып, сауықтыруға мүмкіндік беретін қолдау.
