Iliopsoas синдромы (сонымен қатар psoas синдромы деп те аталады) - бұл бірнеше басқа жағдайларды қамтитын анық емес, «барлығын ұстайтын» атау Бұл термин жиі ілінісу, ілінісу тендинитімен алмастырылады. жамбас синдромы және iliopsoas бурситі - жамбасқа аяғыңызды бүгетін ілінісу бұлшықеттеріне де әсер ететін жағдайлар.
Илиопсоас синдромы қалай емделеді?
Илиопсоас бурситінің дәстүрлі еміне демалу, жамбастың бүгілу бұлшықеттерін созу, жамбас айналмалы бұлшықеттерін күшейту жаттығулары және физиотерапия жатады Жалпы ауырсынуды жеңілдету немесе жеңілдету үшін сәтті созылу жаттығулары. 6-8 аптаға созылатын жамбастың ұзартылуына қатысты белгілер.
Илиопсоас синдромы нені сезінеді?
Люмбосакральды аймақта ауырсыну (омыртқаның төменгі бөлігі мен бөкселер арасындағы шекара бел омыртқаларына дейін немесе крестьянға дейін сәулеленуі мүмкін) отырғанда немесе әсіресе отыру үшін туындайтын позицияларды тұруға ауыстыру кезінде. Толық тік қалыпта тұруға тырысқанда қиындық/ауырсыну.
Илиопсоас синдромын қалай тексересіз?
Емтиханда науқас зақымдалған жамбасын бүгілген, сыртқа айналдырылған және ұрланған күйге қоюға. Содан кейін провайдер зардап шеккен жамбасты пассивті түрде ұзартады. Байланысты ауырсыну оң сынақ және psoas синдромын болжайды.
Iliopsoas tendonitis-тен қалай құтылуға болады?
Псоас тендинопатиясын консервативті емдеу салыстырмалы демалысты, белсенділікті өзгертуді, сондай-ақ жаттығуларды қолдайды. миофасциалды босату сияқты жұмсақ тіндердің әдістері бұлшықеттің тартылуын азайтуға көмектесу үшін пайдалы болуы мүмкін және ұсынылған нейромодуляциялық әсерге байланысты пайдалы болуы мүмкін.
