Тәулігіне 500 мг немесе одан да көп сияқты С дәрумені қоспаларының жоғары дозаларын үнемі қабылдау кейбір адамдарда бүйрек тастарының пайда болу қаупін арттырады. Бұл әсіресе бұрын кальций оксалат тастары болған немесе отбасында осы тастармен ауыратын адамдарға қатысты.
С витаминінің қай түрі бүйрек тастарын тудырады?
Ішке қабылдаған С витамині ішінара оксалатқа айналады және несеппен шығарылады, осылайша кальций оксалатының тас түзілу қаупін арттырады. 24 адамдағы метаболикалық зерттеуде тәулігіне 2 грамм аскорбин қышқылы несеппен оксалаттың шығарылуын шамамен 22%-ға арттырды.
Қандай витаминдер бүйрек тастарын тудыруы мүмкін?
Кейбір зерттеулер С дәруменінің жоғары дозасынқоспалар түрінде қабылдаған адамдардың бүйрек тастарының пайда болу қаупі аздап жоғары екенін көрсетті. Бұл дененің С витаминін оксалатқа айналдыруымен байланысты болуы мүмкін.
Бүйрегіңізде тас болса, С витаминін қабылдау керек пе?
Иә, дейді доктор Курхан. "С витаминінің жоғары дозасын қоспау керек, әсіресе адамда кальций оксалат тастары бар болса. "
С витамині бүйрекке зиянды ма?
С дәруменін шамадан тыс тұтыну бүйректегі оксалат мөлшерін көбейтуі мүмкін бүйрек тастарын тудыруы мүмкін.
