Визуализация өте қарапайым. Ыңғайлы орынға отырыңыз, көзіңізді жұмып, өзіңіз қалаған нәрсенің суретін жасаңыз. Оны көз алдыңызда көріңіз және өзіңіз қалаған нәрсенің орнында екеніңізді елестетіңіз.
Сіз визуализация арқылы көрсете аласыз ба?
«Біз қалай тиімді көрінеміз? Кім болғымыз келетінін және өзімізді қалай сезінгіміз келетінін бақылау арқылы. Көрініс - бұл біз түптеп келгенде іске асырғымыз келетін нәрсенің дірілін (тартылу заңын пайдалану) шақыру процесі. Сіз мұны өзіңізге не қалайтынын елестету және оған ие болу қандай екенін сезіну арқылы жасайсыз.
Көрнекілеу әдісін қалай жасайсыз?
Үздік 7 кеңес: Жаңадан бастаушыларға арналған визуализация әдістері
- Артық ойланбауға тырысыңыз. Әркім визуализацияны әртүрлі деп санайды. …
- Барлық сезімдеріңізді пайдаланыңыз. …
- Босаңсығаныңызға көз жеткізіңіз. …
- Үнемі визуализация тәжірибесін өткізіңіз. …
- Көрнекілеу эмоциясымен байланыстырыңыз. …
- Білу сезімімен визуализация.
Қалағаныңызды алу үшін қалай елестетесіз?
Қалаған нәрсені визуализациялау және оны іс жүзінде жасауға арналған кеңестер…
- Мақсатыңызға жеткенде өмір қандай болатынын елестетіп көріңіз. …
- Ол жерге жету үшін жасайтын қадамдарды визуализациялаңыз. …
- Бәрін егжей-тегжейлі суреттеңіз. …
- Көру тақтасын жасаңыз. …
- Барлық мақсаттарыңызды жазып алыңыз. …
- Жолда шағын мақсаттар қойыңыз. …
- Өзіңізді шектеңіз және армандаңыз.
Сіз өзіңіз қалаған нәрсені қалай елестетесіз және көрсетесіз?
Мінсіз нәтижеге көзіңізбен қарап, өз ішіңізде екеніңізді елестетіңіз
- "Психикалық репетиция" әдісімен визуализация. …
- Мақсат суреттерін жасау. …
- Әр мақсат үшін визуалды сурет пен растауды жасаңыз. …
- Индекс карталары. …
- Көрнекілігін қолдау үшін аффирмацияларды пайдаланыңыз. …
- Нәтижелерді күту.
