Logo kk.boatexistence.com

Неге төзімділік жақсы психикалық денсаулықтың құрамдас бөлігі болып табылады?

Мазмұны:

Неге төзімділік жақсы психикалық денсаулықтың құрамдас бөлігі болып табылады?
Неге төзімділік жақсы психикалық денсаулықтың құрамдас бөлігі болып табылады?

Бейне: Неге төзімділік жақсы психикалық денсаулықтың құрамдас бөлігі болып табылады?

Бейне: Неге төзімділік жақсы психикалық денсаулықтың құрамдас бөлігі болып табылады?
Бейне: Non-Pharmacological Treatment of POTS 2024, Мамыр
Anonim

Төзімділік сізді депрессия мен мазасыздық сияқты әртүрлі психикалық денсаулық жағдайынан қорғауға көмектеседі. Төзімділік сондай-ақ қорқыту немесе алдыңғы жарақат сияқты психикалық денсаулық жағдайларының қаупін арттыратын факторларды жоюға көмектеседі.

Төзімді болуға көмектесетін ішкі факторлар неден тұрады?

Сіздің көзқарастарыңыз, қабылдауларыңыз және мінез-құлқыңыз ішкі факторларыңызды құрайды. Сіз бұл факторларды толық бақылауға аласыз. Осы факторларды күшейту үшін саналы түрде күш салу сіздің тұрақтылығыңызды және эмоционалдық/психикалық денсаулығыңызды арттырады.

Төзімділіктің мысалы қандай?

Бақытсыздықтан тез қалпына келуге қабілетті. Серпімділік анықтамасы - бұл пішінге оралатын немесе тез қалпына келетін біреу немесе нәрсе. Серпімділіктің мысалы - серпімділіктің созылуы және босатылғаннан кейін оның қалыпты өлшеміне оралуы. Төзімділіктің мысалы ретінде ауру адам тез сау болып қалады

Адамның төзімділік деңгейін анықтауға көмектесетін төрт фактор қандай?

Мен төзімділікті дамыту үшін маңызды бес факторды талқыладым: басқалармен байланыс, қарым-қатынас, сенімділік, құзыреттілік және міндеттеме және бақылау.

Төзімділіктің 5 тірегі қандай?

Төзімділік бес тіректен тұрады: өзін-өзі тану, зейінділік, өзін-өзі күту, жағымды қарым-қатынастар мен мақсат.

Ұсынылған: