Мазмұны:
- Сіз ана болуға психикалық тұрғыдан қалай дайындаласыз?
- Алғашқы сәбиіңізге психикалық тұрғыдан қалай дайындаласыз?
- Алғашқы аналар қалай дайындалады?
- Ата-ана тәрбиесіне қалай дайындаласыз?
Бейне: Анаға қалай дайындалу керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Өзіңізге қамқорлық Жүктілік - бұл дұрыс тамақтануды үйренетін, көп сұйықтық ішетін, жүйелі түрде жаттығу жасайтын және көп демалатын уақыт - сіз жаңа өмірді қолдап, туу марафонына дайындалып жатырсыз. Сіз сондай-ақ өзіңіздібосануға, босануға және жаңа ана болуға дайын болуыңыз керек.
Сіз ана болуға психикалық тұрғыдан қалай дайындаласыз?
Не істеу керек
- Үміттерді басқару.
- Серіктесіңізбен байланысыңыз.
- Ата-аналық құндылықтарды орнатыңыз.
- Қорқынышпен бетпе-бет келу.
- Қалпына келтіру уақытын асыра бағалаңыз.
- Ұйықтап көріңіз.
- Әлеуметтік қарым-қатынастарды жасаңыз - жеке және онлайн.
- Қашан уайымдау керек.
Алғашқы сәбиіңізге психикалық тұрғыдан қалай дайындаласыз?
Өзіңізге психикалық күтім жасау стратегиялары:
- Психологиялық денсаулығыңызды бірінші орынға қойыңыз.
- Жағымсыз әңгімеден бас тартыңыз.
- Өзіңізге уақыт бөліңіз.
- Босану немесе бала тәрбиелеу сабағы.
- Ата-ана болуды қалай жоспарлайтыныңыз туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз.
- Сондай-ақ туындауы мүмкін қиындықтармен қалай күресетініңізді талқылаңыз.
Алғашқы аналар қалай дайындалады?
- Ерте ұйықтау уақытын ұстаныңыз. Сіздің балаңыз қажетті ұйқыны алады, ал сіз батареяңызды зарядтай аласыз. - …
- Ауру күндерге дайын болыңыз. …
- Экипажыңызды табыңыз. …
- Серіктесіңізге басқаруға рұқсат етіңіз. …
- Балаңызға күнде кітап оқып беріңіз. …
- Балаңыздың өздігінен ұйықтап кетуіне көмектесіңіз. …
- Инстинктіңізге сеніңіз. …
- Қателессеңіз, өзіңізге ие болыңыз.
Ата-ана тәрбиесіне қалай дайындаласыз?
7 Ата-ана болуға дайындалудың жолдары
- Ұйқысыздықпен тәжірибе. …
- Үйден шыққан сайын кішкентай чемоданды алып жүріңіз. …
- Жынатын бөлменің есігін жабуды тоқтатыңыз. …
- Душты 2 минутқа дейін азайтыңыз. …
- Бұзақылық пен хаосты қабылдаңыз. …
- Тыныс уақытымен қоштасыңыз. …
- Жүрегіңізді жеңіңізге киіп алғаныңызды елестетіп көріңіз.
Ұсынылған:
Емтиханға дайындалу кезінде не істеу керек, не істеуге болмайды?
Емтихандарды оқу: істеу және жасамау Оқу ортаңызды мұқият таңдаңыз. Жақсы жарықтандырылған, тік орындық бар ашық алаң ең тиімді. … Оқу уақытын реттеңіз. … Әр күннің соңында 15 минут қарап шығу. … Оқу жоспарын жасаңыз. … Төсекте оқы!
Арықтататын шай бала емізетін анаға пайдалы ма?
Mothersbond, ана мен бала күтіміне арналған жетекші онлайн платформасы емшек сүтімен емізетін аналарға емшек сүтімен емізу кезінде арықтататын шайлар мен таблеткаларды ішуден сақ болу керектігін ескертіп, мұндай өнімдер емізіп жатқан сәбилеріне зиянды болуы мүмкін екенін айтты.
Гинеколог ата-анаға бірдеңе айта ма?
Барлық гинекологтар заң бойынша талап етіледі-қайталау: заң бойынша талап етіледі-баруыңызды және конвенцияңызды толығымен құпия сақтау. (Өзгерудің жалғыз жолы - өзіңізге немесе басқа біреуге зиян тигізетініңізді білдіретін бірдеңе айту.) Гинеколог ата-анаңызға айта ала ма?
Анаға арналған орын қайда?
Анаға арналған орын, 2000 жылы негізі қаланған, Сиэтл, Вашингтон қаласында негізделген жеке меншік, коммерциялық емес қарт адамдарға көмек көрсету қызметі. Компания отбасыларға қарттарға күтім жасау нұсқаларын іздеуде жеке және кәсіби көмек көрсетеді .
Жаңа анаға емізуді ұсынар ма едіңіз?
ААП балаларды алғашқы 6 айда тек қана емшек сүтімен емізуді ұсынады Бұдан басқа, кем дегенде 12 айға дейін, ал егер ана мен нәресте қаласа, ұзағырақ емізу ұсынылады.. Міне, емшек сүтімен емізудің көптеген артықшылықтарының кейбірі: инфекциялармен және басқа да жағдайлармен күресу .
