Мазмұны:
- Жұмылдырудың қандай түрлері бар?
- Буындарды қалай мобилизациялайсыз?
- Бірлескен жұмылдыру не істейді?
- Жұмылдыру жаттығулары дегеніміз не?
Бейне: Дененің қай бөліктерін мобилизациялауға болады?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Буындарды мобилизациялау ауырсынуды, қаттылықты және кернеуді азайту үшін тиімді. Буындарды және жұмсақ тіндерді мобилизациялау дененің көптеген бөліктерінде орындалуы мүмкін. Жұмсақ тіндерді мобилизациялауға арналған ең көп тараған дене бөліктері қол, иық, жоғарғы арқа, төменгі арқа, жамбас және балтыр.
Жұмылдырудың қандай түрлері бар?
Міне, дене буындарының қозғалу мысалдары:
- Шынтақты жұмылдыру.
- Білек/қолды жұмылдыру.
- Жамбас мобилизациясы.
- Тізені жұмылдыру.
- Бақ пен аяқтың мобилизациясы.
- Омыртқаның_манипуляциясы.
- Иық жұмылдыру және манипуляция.
- Мойын-торакальды манипуляция.
Буындарды қалай мобилизациялайсыз?
1. Аяқтың қозғалғыштығы
- Қабырғаның жанында биік тұрыңыз.
- Тірек үшін бір қолыңызды қабырғаға қойыңыз.
- Баяу саусақтарыңызға алға қарай шайқаңыз, саусақ ұшы күйіне келіңіз.
- Саусақтарыңызды жерден көтеріп, өкшеңізге ақырын сілкіңіз.
- 10 рет қайталаңыз.
Бірлескен жұмылдыру не істейді?
Бірлескен жұмылдыру - бұл буын қозғалыс ауқымын жақсартуға және ауырсынуды азайтуға бағытталған білікті қолмен емдеу әдісі Бұл қалай жұмыс істейді? Терапевт буынның қозғалғыштығын жақсартуға көмектесу үшін белгілі бір бағыттағы буынға мақсатты қысымды немесе күштерді қолмен қолданады.
Жұмылдыру жаттығулары дегеніміз не?
Бірлескен жұмылдыру деп саналатын жаттығуларға бүгілу, ұзарту, жіліншік жамбастың сырғанауы, пателла қозғалысы, ұзын осьтің назарын аудару және бүйірлік қозғалыс пен айналу сияқты басқа қозғалыстар жатадыДұрыс орындалса, бұл жаттығулар ауырсынуды азайтуға және буын ойынын қалпына келтіруге көп көмектеседі.
Ұсынылған:
Дененің қай мүшесі тез жазылады?
Мүйізді қабық адам ағзасындағы ең жылдам жазылатын ұлпа, сондықтан мүйізді қабықтың сыдырылуы 24-36 сағат ішінде жазылады . Ауыз неге тез жазылады? Қарапайым құрылымға қоса, қанмен қамтамасыз ету оңай қол жеткізу ауыз қуысының сауығуын едәуір жылдамдатады.
Төмендегі жіліншік пен жіліншік дененің қай аймақтарында орналасқан?
Жіліншік және жіліншік - бұл екі ұзын сүйек төменгі аяқ. Олар тізе мен тобықты байланыстырады, бірақ олар бөлек сүйектер. Жіліншік – төменгі аяқтағы екі сүйектің үлкені . Жіліншік және жіліншік қай аймақ? Тибия және фибула - төменгі аяқ орналасқан екі ұзын сүйек.
Кірпікшелі эпителий дененің қай жерінде кездеседі?
Кірпікшелі эпителий тыныс жолдарында, жатырда және жатыр түтіктерінде , аталық бездердің шығару түтіктерінде және қарыншалық жүйеде қарыншалық жүйеде Ми қарыншалары болады.эпендима жасушаларымен қапталған және ми-жұлын сұйықтығымен толтырылған мидың өзара байланысты төрт қуысы, мөлдір, түссіз сұйықтық, сонымен қатар миды, жұлынды және құйрықты теңдікті қоршап тұрады.
Ақыл дененің қай жерінде орналасқан?
Ақыл қайда орналасқан? Ми - өкпенің тыныс алу мүшелері сияқты ақыл-ой мүшесі . Ақыл мида ма? Ал, ақыл бөлек, бірақ мидан бөлінбейді. Ақыл миды пайдаланады, ал ми ақылға жауап береді. … Иә, мисыз саналы тәжірибе болмас еді, бірақ тәжірибені мидың әрекеттеріне келтіруге болмайды .
Көкбауыр дененің қай жағында орналасқан?
Көкбауыр - ішіңіздің жоғарғы сол жағында, асқазанның жанында және сол жақ қабырғаның артында орналасқан жұдырықтай мүше. Бұл иммундық жүйеңіздің маңызды бөлігі, бірақ онсыз да өмір сүре аласыз . Көкбауыр ақауларының белгілері қандай?
