Ересектерге арналған терілер салат қоспасын дөрекі туралған болуы керек, ал кәмелетке толмағандар майдалап туралған көкті ұнатады. Жемістер диетаның 5% -дан 10% аспауы керек. Қауын, жидектер, алма, шабдалы, алмұрт, жүзім және алхоры да туралған болуы мүмкін және қоспаға кездейсоқ дәм ретінде қосылуы мүмкін.
Көк тілдің терісі қандай жемісті жей алады?
Дала зерттеулері жемістердің көгілдір терінің табиғи диетасының үлкен бөлігі екенін көрсетті. Бірақ бұл көбінесе жидек сортына жатады. Сондықтан жидек тақырыбын сақтау өте қолайлы, өйткені көкжидек, қаражидек, таңқурай және құлпынай диетаның осы бөлігі үшін тамаша нұсқалар болып табылады.
Көк тілдер көкжидек жей ала ма?
Көгілдір тілділерге кальций ұнтағы қосылған консервіленген ит тағамын (сиыр немесе тауық еті), сондай-ақ пісірілген жұмыртқаны аз мөлшерде беруге болады. Ұсынылуы мүмкін жемістер мен көкөністерге алма, алмұрт, қауын, түйіршіктелген жемістер, жидектер, банан, сквош, сәбіз, эндив және қырыққабат жатады.
Көк тілдің терісі кивиді жеуге бола ма?
Көк тіліңіздің терісін кивимен тамақтандырудан аулақ болуыңыз керек Оң жақтағы перне осы тағам тобын аптасына қанша рет беру керектігін сипаттайды. Мысалы, көк тілдің терісі тамақтандыратын барлық дерлік тағамдарда кальций жетіспейді. Алыс болыңыз және оның орнына пісірілген ет ұсыныңыз.
Көк тілдің терісі қиярды жеуге бола ма?
Бұршақ, жасыл бұршақ, жүгері, асқабақ, сәбіз, тәтті картоп, қияр, цуккини, жасыл бұрыш және ақжелкенді де қосуға болады. Ересектерге арналған терілер өздерінің салаттарын ірі туралған, ал жасөспірімдер майдалап туралған көктерді жақсы көреді. Жемістер диетаның 5-10%-дан аспауы керек.
