Мазмұны:
- Тазалық сіздің өміріңізге не береді?
- Тәртіпсіздік психикалық денсаулыққа зиянды ма?
- Психикалық денсаулыққа не кедергі?
- Тәртіпсіздік ненің белгісі?
Бейне: Тәртіпсіздік денсаулыққа зиянды ма?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
" Бұзақылық сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға зиянды", - дейді Гилберг. Тым көп қоқыс өрт қаупі болуы мүмкін. Үйде жиналатын шаң, зең және жануарлардың жүні аллергия мен демікпеге зиянды. «Адамдар тәртіпсіздікті көргенде, «тұншықтырғыш», «мен тыныс ала алмаймын» сияқты сөздерді қолданады, - деп келіседі Уолш.
Тазалық сіздің өміріңізге не береді?
Бұзақылық уайымдау деңгейімізге, ұйқымызға және зейін қою қабілетімізге әсер етуі мүмкін Сондай-ақ бұл біздің өнімділікті төмендетіп, қажетсіз нәрселерді жеу ықтималдығын арттыратын күресу және аулақ болу стратегияларын іске қосуы мүмкін. және телешоуларды қараңыз (оның ішінде басқа адамдар өміріне кедергі келтіретіні туралы).
Тәртіпсіздік психикалық денсаулыққа зиянды ма?
Бақытсыздықтың психикалық денсаулыққа әсері
Осы физикалық, психикалық және эмоционалдық тәртіпсіздіктердің барлығы нақты ойлау қабілетсіздігіне ықпал етуі мүмкін, бұл стресс пен төмен энергия. Кедергі істерді аяқтауды, қажет нәрсені табуды және тәртіпті және тиімді өмір сүруді қиындатады.
Психикалық денсаулыққа не кедергі?
Стресстің күшеюі
Тәртіпсіздік психикалық денсаулығыңызға әсер ететін негізгі әдістердің бірі кеңістіктегі бос орындар сізді көбірек күйзеліске ұшыратады Зерттеулер өз үйін сипаттайтын адамдар екенін көрсетеді. ретсіз болғандықтан кортизол деп аталатын стресс гормонының деңгейі жоғары болады.
Тәртіпсіздік ненің белгісі?
Мінез-құлық/психологиялық: депрессия, зейін тапшылығының бұзылуы, өзін-өзі бағалаудың төмендігі немесе жеке шекаралардың болмауынан туындаған тәртіпсіздік. Уақытты/өмірді басқару: жақсы жоспарлау қажеттілігінен туындаған тәртіпсіздік. Олардың ішінде мінез-құлық/психологиялық тәртіпсіздікті шешу ең қиын болып табылады.
Ұсынылған:
Өрескел тәртіпсіздік әрқашан жұмыстан шығаруға әкеле ме?
Өрескел тәртіп бұзушылық бір реттік құқық бұзушылық үшін жұмыстан шығаруға әкелуі мүмкін. Дегенмен, есте сақтау керек ең бастысы - кез келген жұмыстан босату, тіпті теріс қылық үшін болса да, әділ болуы керек. Кейбір жұмыс берушілер бұрын таза жазба немесе ұзақ қызмет деп санауы мүмкін, бірақ бұған кепілдік берілмейді .
Тәртіпсіздік жұмысқа орналасуға әсер ете ме?
Бұл жазбалар олардың жұмысқа орналасу мүмкіндіктеріне зиян келтіруі мүмкін, бірақ олар t болуы міндетті емес. Жеңіл қылмыстар үшін сотталғандар ауыр қылмыстар үшін сотталғандар сияқты ауыр болмаса да және кейбір жұмыс берушілер тек ауыр қылмыстар туралы сұраса да, жазбаңыздағы теріс қылық жұмыс іздеуіңізге кедергі келтіруі мүмкін .
Квакер сұлы денсаулыққа зиянды ма?
Сұлы жер бетіндегі ең пайдалы дәндердің бірі. Олар глютенсіз тұтас астық және маңызды витаминдердің, минералдардың, талшықтардың және антиоксиданттардың тамаша көзі. Зерттеулер көрсеткендей, сұлы мен сұлы майының денсаулыққа пайдасы көп. Оларға салмақ жоғалту, қандағы қант деңгейінің төмендеуі және жүрек ауруының қаупінің төмендеуі жатады .
Қандай зиянды тағам денсаулыққа пайдалы?
Қара шоколад жүрекке жақсы екені дәлелденген және оны тұтас бидайдан жасалған қоңыр жаңғақпен және жаңғақпен біріктірсе, талшыққа да бай болады. Қара шоколадта антиоксиданттардың көп мөлшері бар. Күніне шамамен 100 грамм тамақ ішсеңіз, бұл қан қысымын төмендетуге және жүрек ауруының қаупін азайтуға көмектеседі .
Тазартылған қант денсаулыққа зиянды ма?
Тазартылған қанттар семіздік, 2 типті қант диабеті және жүрек аурулары қаупін арттыруы мүмкін. Олар сондай-ақ депрессияның, деменцияның, бауыр ауруларының және қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің жоғары ықтималдығымен байланысты . Қанттың қай түрі ең пайдалы?
