CrossFit аббревиатуралары STOH – Иықтан жоғарыға дейін; жолақты алдыңғы сөре күйінен үстіңгі күйге жылжыту. Жалпы, жаттығуда басқаша көрсетілмесе, оны қатты басу, итеру немесе сермеу арқылы жылжытуға болады.
STOH дегеніміз не?
Акроним. Анықтама. STOH. Иықпен жоғары (фитнес)
Гантель STOH дегеніміз не?
Гантель иықтан басына қарай (STOH)Бұл бір қолды гантельді иықпен жоғарыға қарай басу, басу немесе итермелеу керек әр қайталаудың соңында гантельді жамбас пен тізе толығымен созылған күйде жоғарыдан анық бекітіп алғанша ғана қолданыңыз.
CrossFit-те sto нені білдіреді?
STO - Басқа қарай иық.
Shoulder to oh CrossFit дегеніміз не?
Иықпен төбеге жүкті иықтан төбе позициясынамүмкіндігінше тиімді жолмен алуға арналған жоғарғы денені тік итеру қозғалысы. Спортшы қатаң басу, итеру, серпілу немесе серпілуді таңдай алады.
