Logo kk.boatexistence.com

Жүктілік туралы хабарлау керек пе еді?

Мазмұны:

Жүктілік туралы хабарлау керек пе еді?
Жүктілік туралы хабарлау керек пе еді?

Бейне: Жүктілік туралы хабарлау керек пе еді?

Бейне: Жүктілік туралы хабарлау керек пе еді?
Бейне: ЖҮКТІЛІК ТЕСТТЕРІ туралы КЕРЕК АҚПАРАТ 2024, Мамыр
Anonim

Көптеген болашақ ата-аналар бірінші триместрдің соңына дейін күтеді - 13-апта шамасында - достары мен туыстарына жүктілігі туралы айту үшін. Адамдардың жаңалықтармен бөлісу үшін осы уақытқа дейін күтуіне бірнеше факторлар әсер етеді. Дегенмен, шешіміңіздің ең маңызды бөлігі сізді ең қолайлы ететін нәрсеге айналуы керек.

Жүктілік туралы хабарлаудың ең жақсы жолы қандай?

29 Жүктілік туралы қызықты хабарландырулар

  • Отбасылық итті (алғашқы нәресте) оны жариялау үшін алыңыз. …
  • Бауырларыңызды айтыңыз. …
  • Асқабақ қосылған жүктілік туралы хабарландыру. …
  • Сурет жақтауын тамаша етіп көрсетіңіз. …
  • Ертегіңізді Диснейдің шабытымен айтыңыз. …
  • Төбеңізді көрсетіңіз. …
  • Оны алып печеньеге жазыңыз. …
  • Сканерлеуді жүректе бөлісіңіз.

Жүктілік туралы хабарлау үшін қанша апта күту керек?

Иә. Жүкті әйелдерге жүктілігі туралы әлемге жариялау үшін 12 апталық белгіден өткенше күту ұсынылады, түсік тастау қаупі күрт төмендейді.

Қашан көрсете бастайсыз?

Көрсету әркім үшін әр түрлі. Әр адам әр түрлі болғандықтан, жүкті болған адам көріне бастайтын белгілі бір уақыт жоқ. Алғаш рет ата-ана үшін нәрестенің бөртпесі 12 және 16 апта аралығында көрсете бастайды.

Мен түсік тастауды қалай болдырмауға болады?

Түсікті қалай болдырмауға болады?

  1. Мүмкін болса, жүктілікке дейін кем дегенде бір-екі ай бұрын күніне кемінде 400 мкг фолий қышқылын қабылдауды ұмытпаңыз.
  2. Жаттығуларды жүйелі түрде жасаңыз.
  3. Дені сау, теңдестірілген тағамдарды жеңіз.
  4. Стрессті басқарыңыз.
  5. Салмақыңызды қалыпты шектерде ұстаңыз.
  6. Темекі тартпаңыз және темекі шегуден аулақ болыңыз.

Ұсынылған: