Етеккір кезінде үш-бес фунт алу қалыпты жағдай, ол бірнеше күн қан кетуден кейін кетеді. Бұл предменструальды синдромның (PMS) физикалық симптомы. PMS әйелдерге етеккір басталғанға дейін бірнеше күннен екі аптаға дейін әсер ететін физикалық, эмоционалдық және мінез-құлық белгілерінің кең ауқымын қамтиды.
Етеккір келгенге дейін қанша салмақ қосасыз?
кезеңіне дейін шамамен 3-5 фунт салмақ қосу қалыпты жағдай. Сіз етеккір келгеннен кейін бір аптадан кейін бұл салмақты жоғалтасыз. Бұл ісіну және салмақ қосу гормоналды ауытқуларға және судың сақталуына байланысты.
Етеккір келуіне неше күн қалғанда су салмағы артады?
Етеккір алдында судың сақталуы гормондарыңыздың ауытқуынан туындауы мүмкін. Сіздің диетаңыз да рөл атқаруы мүмкін. Етеккір келген әйелдердің көпшілігі етеккірдің басталуына бір-екі күн қалғанда ісіну сияқты белгілерді байқайды.
Етеккір келгенге дейін суды ұстай аламын ба?
Судың сақталуы (ісіну деп те аталады) денеңізде сұйықтық жиналғанда пайда болады. Кейбір әйелдер ай сайын етеккір басталар алдында судың жиналуын байқайды. Гормоналды теңгерімсіздік пен әйелдің диетасы етеккір алдында судың сақталуына әкелуі мүмкін.
Сіз етеккір алдында салмақ қосасыз ба?
Етеккір келгенге дейін үш-бес фунт салмақ қосу қалыпты жағдай және бұл салмақ қосу әдетте етеккір басталғаннан кейін бірнеше күннен кейін жоғалады.
