Logo kk.boatexistence.com

Мейірімділік өміріңізді қалай өзгерте алады?

Мазмұны:

Мейірімділік өміріңізді қалай өзгерте алады?
Мейірімділік өміріңізді қалай өзгерте алады?

Бейне: Мейірімділік өміріңізді қалай өзгерте алады?

Бейне: Мейірімділік өміріңізді қалай өзгерте алады?
Бейне: Брайан Трейси: 21 күнде керемет нәтижеге жетесіз.Сіздің өміріңізді өзгертетін формула 2024, Мамыр
Anonim

Мейірімділік біздің бақытымызды арттырады, стрессті азайтады және эмоционалдық әл-ауқатымызды жақсартады. Сонымен бірге мейірімділікті тарату бізге басқалармен байланысуға, достармен, отбасымен, көршілермен және тіпті бейтаныс адамдармен күшті қауымдастық пен бірлік сезімін қалыптастыруға мүмкіндік береді.

Мейірімділік өмірде неге маңызды?

Басқа адамдарға да, өзімізге де мейірімділік танытсақ, стресс деңгейін төмендету және денеде жақсы сезіну гормондарын өндіруді арттыру арқылы оң психикалық және физикалық өзгерістерді сезіне аламыз дофамин, окситоцин және серотонин.

10 мейірімділік дегеніміз не?

Міне, біздің 10 мейірімділік әрекетіміз, бірақ сіз отбасы ретінде өз әрекеттеріңіз туралы миға шабуыл жасай аласыз

  • Қол ұшын беру үшін тоқтаңыз. …
  • Сұлулықты таратыңыз. …
  • Қос түскі ас. …
  • Әскерлерге жылы сәлем жолдаңыз. …
  • Алдыңнан бейтаныс адам кезекке тұрсын. …
  • Біреуге жылы хат жіберіңіз. …
  • Тазалаңыз. …
  • Оны алдын ала төлеңіз.

5 мейірімділік дегеніміз не?

Бес кездейсоқ мейірімділік

  • Көршіңе жақсылық жаса! Мүмкін олар қарды қолмен тазалайтын шығар, немесе сіз олардың балаларын бір түнге тегін күтуді ұсына аласыз. …
  • Бейтаныс кофе сатып ал. …
  • Ерікті болу үшін тіркеліңіз. …
  • Үйіңізді тазалап, жергілікті қайырымдылық ұйымына садақа беріңіз. …
  • Жергілікті United Way-ге қайырымдылық жасаңыз.

6 мейірімділік дегеніміз не?

6 Кездейсоқ кез келген адам жасай алатын мейірімділік

  • Мейірімділік: Біз олар үшін жаратылғанбыз. Бір сәтке оқуды тоқтатып, біреуге соңғы рет жақсылық жасағаныңыз туралы ойланыңыз - бұл бүгін болды ма? …
  • Үзіліс. …
  • Күлкі арқылы жасалған мейірімділік. …
  • Есікті ұстаңыз. …
  • Ескертпелерді мейірімділік ретінде жазу. …
  • Мақтау айту. …
  • Тыңдаңыз!

Ұсынылған: