Logo kk.boatexistence.com

Кальций мен В12 витаминін бірге қабылдауға болады ма?

Мазмұны:

Кальций мен В12 витаминін бірге қабылдауға болады ма?
Кальций мен В12 витаминін бірге қабылдауға болады ма?

Бейне: Кальций мен В12 витаминін бірге қабылдауға болады ма?

Бейне: Кальций мен В12 витаминін бірге қабылдауға болады ма?
Бейне: Витаминдерді қай уақытта қабылдау керек? 2024, Мамыр
Anonim

Кальций/д витамині мен В12 дәрумені арасында өзара әрекеттесу табылмады. Бұл міндетті түрде өзара әрекеттесу жоқ дегенді білдірмейді. Әрқашан медициналық қызмет көрсетушімен кеңесіңіз.

В12-мен қандай дәрумендерді қабылдауға болмайды?

С витамині (аскорбин қышқылы) қоспалар. В-12 дәруменін С дәруменімен бірге қабылдау денеңіздегі В-12 витаминінің қолжетімді мөлшерін азайтуы мүмкін. Мұндай әрекеттесуді болдырмау үшін В-12 витаминін қабылдағаннан кейін екі немесе одан да көп сағаттан кейін С витаминін қабылдаңыз.

Кальций В12 витаминінің сіңуіне әсер ете ме?

Ауызша кальций қоспасы метформин тудырған сарысу holoTCII депрессиясын жойды. Қорытынды: метформинді алатын емделушілерде кальцийге тәуелді шажырқай мембрана антагонизміне байланысты B12 сіңуі және қан сарысуындағы жалпы В12 витамині мен TCII-B12 деңгейі төмендеді, бұл әсер кальцийді қосымша қабылдаумен кері қайтты.

Қандай витаминдерді бірге қабылдауға болмайды?

Міне, міндетті түрде бірге қабылдауға болмайтын алты витамин комбинациясы

  • Магний және кальций/мультивитамин. …
  • D, E және K витаминдері. …
  • Балық майы және Гингко Билоба. …
  • Мыс және мырыш. …
  • Темір және көк шай. …
  • С және В12 витамині.

Дәрумендер мен кальцийді бір уақытта қабылдауға болады ма?

Минералдардың үлкен дозалары сіңу үшін бір-бірімен бәсекелесе алады. Кальций, мырыш немесе магний қоспаларын бір уақытта қолданбаңыз.

Ұсынылған: